Я знаю о сексе всё
уникальные авторские методики \ карта сайта \ об авторе \ on-line консультация



= Русский современный секс =

Правила питания для улучшения половой (сексуальной) жизни.
(вы в разделе «Что и как влияет на секс изнутри»)

обращайтесь, если что...
saltyks@yandex.ru


тематические навигаторы сайта


пока секс не вошёл в твою жизнь
сексуальные эротические тайны, желания и фантазии
инструкции девственникам и девственницам
любовь и секс - что по жизни важнее
завязывание и разрыв отношений
секс и мужская физиология
секс и женская физиология
сексуальность человека в деталях
аутомоносекс (онанизм и мастурбация)
некоторые инструкции начавшим секс
секс и поцелуи - лучший симбиоз
ласки и массаж рекомендуемые в сексе
половые (сексуальные) связи
секс в жизни мужчин в подробностях
секс в жизни женщин в подробностях
секс в браке - мифы и правда
большой секс для всех и каждого
секс вагинальный для профессионалов
секс анальный для профессионалов
секс оральный для профессионалов
оргазмы мужские и женские
лучшие позы (позиции) в сексе
лучшие места для занятий сексом
что и как влияет на секс изнутри
что и как влияет на секс снаружи
секс-индустрия (секс-шопы) и люди
секс групповой в подробностях
секс: отклонения и перверсии
БДСМ: бондаж, доминирование, садизм, мазохизм...
секс экстремальный для озабоченных
секс и насилие - непредвзятое мнение
секс и проституция - раскрытие тайн
болезни и проблемы мешающие сексу
дао-секс, тантра-секс, кама-сутра
этот необычный секс в деталях
интересные словари к книге

дополнительные материалы сайта


всякое разное о сексе здесь
в том числе:
статьи о сексе с комментариями
секс-рекорды с комментариями
все новости мирового секса
весь мировой секс в цифрах
всякие заблуждения и небылицы в сексе
лучшие анекдоты о сексе (сборник)
лучшие афоризмы о сексе (сборник)
1000 вопросов и ответов (секс)
избранные консультации Салтыкова
лучшие народные секс-рецепты
все виды сотрудничества для вас
Дамы и Господа!
При копировании материалов с нашего сайта будьте добры ссылаться на сам ресурс и автора.
И не забывайте задавать вопросы, должны же мы отрабатывать свой хлеб.

Приносим извинения за ошибки попадающиеся в тексте, а также - за отсутствие переходов по некоторым ссылкам.
Зайдите на днях, постараемся исправить. Правда, только если Вы не поленитесь сообщить нам что, где и почему Вас не устраивает.

design by
Kharytonova Julia ™
2010
Голод одинаково легко может заставить бросаться на еду и на женщин.
Валерий Салтыков (полн. собр. афоризмов т.4)

Правила питания для улучшения половой (сексуальной) жизни.

На хрена это подглавье

Вот, казалось бы, всё изложено и перечислено, выбирай, что тебе по карману, в смысле по кошельку, и питайся на здоровье… Ан не тут то было… Реальность, реальность она совсем не такая, как кажется большинству авторов взявших на себя обязанность жечь сердца людей сексуальным глаголом. Читателю необходимо разжёвывать всё и обязательно вкладывать в рот, иначе больше или меньше из прочитанного тот просто не поймёт, а что и поймёт – не разберёт, как этим воспользоваться. А ведь надобно знать не только что есть и сколько есть, помимо этого необходимо знать ещё и когда. Видишь ли, несвоевременная жрачка и секс – несовместимые понятия. Уж больно тяжело двигаться с набитым животом. Да и сам организм сразу после приёма пищи думает лишь о том, как переварить пищу, но не как доставить кайф сразу двоим. Это, кстати, касается не только представителей сильного пола, которым предстоит работать на полную катушку, но и слабополых, давление на которых может оказаться свыше допустимых норм. Хотя и с пустым урчащим чревом скажу тебе – тоже не фонтан… Ты только представь вой пустого желудка на фоне скрипа кровати… Ясен пень, какого-то партнёра подобная хрень может только позабавить, но далеко не всякого же.

Конечно, всё это можно постичь на практике и со временем отработать свой собственный алгоритм взаимодействия пищи и сексуальных практик, но у каждого ли есть на это время и множество возможностей. Я имею в виду обилие подходящих половых партнёров. А вдруг предстоит знаковая встреча, а ты ещё не до конца к ней подготовился? Хотел как лучше, получилось – как всегда? У меня ведь так было не единожды, пока не удосужился разработать и применить кое-какие правила касающиеся нашей темы. Полагаю, тебе также следует их освоить, или, хотя бы ознакомиться, чтобы понять, где конкретно тебя будут ожидать ловушки. Сам подумай, на хрена лишние шишки, коль появилась возможность пережить их виртуально…

Говорят, что буржуинские учёные из ассоциации естественного питания совсем недавно доказали, будто сексуальные особенности мужчины зависят от того, как тот питается. Великое, надо сказать, открытие. Можно подумать в этом кто-нибудь сомневался. Так вот, помимо этого они пришли к выводам, да ещё к каким: оказывается, мужчины, предпочитающие рыбные (!) блюда отличаются постоянством в любовных отношениях. Любители фруктов – прекрасные любовники, а мясоеды – неустойчивы в любви, и подвержены различным заболеваниям. А завершили «батаны» своё исследование так: мужчины, отдающие пальму первенства блюдам из свежих либо тушёных овощей, в сексе отличаются средними показателями, в то время как любители жгучего перца – любовники ветреные и непостоянные… Поверить в сказанное – значит отказаться от мяса, но ведь для русского человека жизнь без мяса равнохренственна жизни без секса. Разве нет?

Почему учёные пришли к таким выводам? Как почему? Они же живут в стране, которая занимает одно из ведущих мест по потреблению рыбы. Надо быть идиотом, чтобы при таком раскладе не причислить к лучшим ловеласам рыбоедов. Кто платит – тот и заказывает.

К чему я это? Да к тому, что, каждый кулик своё болото хвалит и верить всем на слово – себе дороже будет. Никогда не верь выводам, которые многие авторы советуют делать из своих умозаключений. Мы, авторы, завсегда чем-то мотивированы и, если кто-то нарочито навязывает что-то читателям, значит, выгода обязательно есть, и вряд ли это выгода только читателя. К примеру, может ли быстрый или медленный приём пищи являться показателем скорости в сексе? Утверждают, что да. На деле же в армии я всегда ел по-быстрому, поскольку хотелось оставить побольше времени на секс, в то время как сейчас торопиться стало некуда и незачем, поэтому ем так долго, что кое-кто успевают, подсаживаются к столу по второму разу. По мне, так на сексе многие подтверждённые регалиями выводы ни хрена не отражаются. Так что не хрен смотреть, кто и сколько ест. Потребности у каждого свои к тому же многое меняется в процессе социальной адаптации. Зато загнаться такими темами можно на раз-два, после чего простой читкой моих словоблудий вряд ли отделаешься, придётся лично общаться.

Чем я отличаюсь от других писак на тему секса? – Да хотя бы тем, что никто, включая меня, не верят, что из моей затеи с написанием книги выйдет что-то путное. Стал бы ты работать, если не был бы уверен, что тебе заплатят за эту самую работу, или хоть как-то отблагодарят? А я вот работаю…

Чего же нужно кушать

- перед сексом

Кушать непосредственно перед сексом конечно нужно, но в меру, особо не нагружая желудок. Дело в том, что пища, она ведь не сразу перекочовывает из пункта А в пункт Б, она рассредоточивается по всему ЖКТ (желудочно-кишечному тракту). А что делает тракт, если представляет собой систему кишок? – Правильно – он, переполняясь, занимает всё внутреннее пространство организма, и никак не терпит ущемления объёма. Физические упражнения при этом будут уже не просто противопоказанными, они будут невозможными без ущерба удовольствию, а то и здоровью.

На мой взгляд, лучше всего перед сексом перехватить децл мясца или рыбки, почти без хлеба, безобидную картофельную пюрешечку и чаёк (без наполнителей), желательно покрепче. Это позволит убить «червячка», но точно не убьёт секс. Озабоченным жратвой, ну, теми, для кого перекус не является приёмом пищи, можно-таки «лупануть» курочку… Не целую, конечно, так, копытце одно, с лёгоньким салатиком из травок и овощей, о которых писалось ранее. Но только не налегать от вольного. Мало ли чего желудку не понравится…

Некоторые спецы для обострения чувств и раскрепощения обстановки советуют алкоголь… Дескать, лёгкое «подшофе» и секс – благоприятствующие друг другу условия. Не стану спорить, если речь идёт о представительницах прекрасного пола, для которых раскрепощение – действительно одно из главных условий хорошего секса, но для мужчин – вопрос очень даже спорный. Что делает алкоголь, попадая в кровь? – Он расширяет сосуды. А нам что нужно? – Нам нужно как можно быстрее наполнить нужный «сосуд» (я о мужчинах), и поддержать в нём кроведавление как можно дольше. А ведь ещё Бернулли, кажется, в каком-то незапамятном веке буквально на пальцах доказал, что, чем толще труба, тем ниже в ней скорость – это о скорости наполнения нужного сосуда. Вот и ответь с первого раза: какую трубу легче прокачать, толстую или тонкую? Механизм эрекции очень чуток к таким вещам, а посему я не стал бы рисковать, особенно в ответственные моменты. Кстати, знаешь, почему я вообще не употребляю алкоголь? Потому что у меня нет проходных сексуальных контактов. А рисковать удовольствием и репутацией - увольте… Но это так, к слову…

Ко всему вышесказанному, алкоголь – своего рода анальгетик, то бишь способен притуплять реактивность рецепторов. Да, половой акт по своей продолжительности от этого увеличивается, однако пенис при этом теряет не только чувствительность, но и свою дОлжную крепость. Он становится «полуспущенным» (слабая эрекция), что для женщины делает достижение оргазма практически невозможным. Ясен пень, подвыпившему самцу это по хрену, но мы же сейчас о грамотном качественном сексе говорим. Ко всему прочему, мало кто знает меру в таких делах как алкоголь… Вдруг переборщишь? Чего тогда с тобой прикажешь делать половому партнёру? Я для себя всегда говорю так: «Рождённый бухать – трахать не в состоянии». На «полшишечки» может получиться, но разве это можно назвать сексом?

Сомневаешься в моих словах? Дык ты проделай все опыты сам и убедись. А ещё загляни в статистические данные, где самая главная строчка прекращения партнёрских отношений звучит примерно так: несоответствие темпераментов на почве алкоголизма. Знаю, что ты не алкоголик. Но ты что же думаешь, все остальные алкаши что ли? Ладно, поговорим об этом отдельно. Здесь мы о еде…

Следует помнить, что мужчинам, у которых малость не того с половой сферой, полезно потреблять в пищу салаты из сырых овощей: моркови, репы, свеклы и стараться кушать их аж по два раза в день. Ну, если предоставляется финансовая возможность конечно. И хоть свекла для большинства потребителей еда противная, а репа – вонючая, тут выбирать не советую. Мясо, кстати, перед сексом не рекомендую вовсе не из-за того, что оно как-то особенно влияет на пищеварительный тракт или мочеполовую систему. Сытым, даже зверь ленив на случку, чего уж говорить о мужчинах, среди которых охотников на сексуальные приключения можно пересчитать по пальцам. Сам посуди, кровь вместо пениса стартует к пищеварительным органам, разве такое способно повлиять на продуктивность сексуального процесса в лучшую сторону? Так на хрена рисковать?..

Кушать перед сексом можно и нужно, да только не в ресторане, как это советуется в модных журналах по обольщению и идеальным свиданкам. Никто кроме повара (да и тот не всегда) не знает, что положено в то или иное блюдо, какова была свежесть ингредиентов и съедобно ли это блюдо вообще, если речь идёт о каких-нибудь заморских деликатесах. Единственное направление в сексе, при котором разрешается тупо «обосраться» на полную катушку, это фекафилия, которую, к счастью, я ни разу в жизни не встречал на практике. Конечно пошло с моей стороны высвечивать столь низменные перверсии, зато доходчиво…

В общем: только знакомая желудку пища; только знакомые способы её приготовления; только соответствующая продукту тепловая или, какая ещё иная обработка… У меня был случай, когда пассия угостила недокипячённым чаем… Так вот, остаток вечера я провёл в кустах на улице (благо, была ночь), поскольку от неё ретироваться пришлось по-скорому, а вот до родного сортира добежать я так и не успел… Аналогичная ситуация, кстати, возникала, когда я с голодухи позарился на какой-то супернавороченный пирог… А ведь желудок у меня вроде как не слабый.

Приём пищи следует осуществлять за 2-3 часа до предполагаемой сексуальной лёжки, иначе можно своей верхней (рыг) или нижней (пердёжь) отрыжкой похерить любые даже самые добрые начинания. И не нужно надеяться, что удастся претерпеть: воздух загнанный внутрь организма подчас создаёт такие неудобства, что не только секс, обычный разговор вряд ли получится. Два часа форы – этого вполне хватит, чтобы прояснить, как поведёт себя организм во время сексуального контакта. После двух часов переваривания эксцессы, как правило, уже не возникают, хотя всякое случается, когда случаются.

- после секса

Хороший оргазм непременно забирает у организма львиную долю энергии, вызывая у того временное отключение многих энергоёмких функций. Кто-то впадает в прострацию, кого-то рубит сон, но у большинства возникает потребность плотненько подкрепиться. Подкрепляться, конечно, можно и нужно, но опять же соблюдая несколько правил… Так, если предстоит продолжение совокупления, то лучше не рисковать и следовать правилам изложенным выше. Если секса больше не предвидится, то опять же есть условие: на чейной территории состоялся контакт. Согласись, партнёру вряд ли понравится, если его блаженство будет испорчено какой-нибудь непредвиденной реакцией твоего пищевого тракта или ты просто оккупируешь его любимый сортир на продолжительное время.

Несколько меньше условностей можно соблюдать, если секс происходит между давно знакомыми людьми или супругами. Хотя, как показывает моя практика, это совсем не факт. Далеко не все люди способны к тотальной адаптации на уринально-фекальном уровне, даже по прошествии многих лет, а посему испытывать чьё-то обоняние или слух, я не советовал бы. Лучший вариант перекуса в процессе сексуального взаимодействия – продолжать тем, чем разминался до того как. Это позволит в большей степени быть уверенным в том, что секс партнёру запомнится только с лучшей стороны и послесексье – тоже.

Количество еды «до» и «после»

Отдельно хочу поговорить о количестве съеденного перед сексом, во время него (и такое случается) и после. По мне, так всё зависит от того, какого плана намечается секс. Если долгий и плодотворный, то кушать следует слегонца, но досыта. В противном случае сработает Закон Подлости (по-нерусски – Закон Мерфи) и под ложечкой засосёт в тот же момент, когда партнёр вознамерится заняться этим совсем в другом месте. В этом случае, сам понимаешь, придётся терпеть, вместо того, чтобы расслабляться и получать удовольствие. Если же секс «дежурный» или когда нужен лёгкий короткометражный трах, кушать следует столько, чтобы впоследствии не бежать наперегонки к холодильнику в поисках съестного.

Пища бывает разного эффекта по сытости, а, значит, следует заранее определяться с возможным количеством съеденного. Понимаю, предсексуальный настрой не позволяет некоторым отвлекаться на подобные несексуальные мелочи, но тут будет лучше перебдеть…

Также разными эффектами обладает даже знакомая пища в зависимости от количества съеденного. Один банан, например, обладая фаллической формой, может оказаться очень даже удачным катализатором предстоящего полового контакта, но если нажраться ими до отвала, любовные переживания могут легко переместиться из спальни в туалет. И не забудь: если недоспал, то лучше не переедать, ибо такое сочетание непременно клонит в сон, даже если оральный секс осуществляет партнёр твоей мечты.

Количество еды съеденной после секса вряд ли влияет на сам секс непосредственно, но опосредованно… Видишь ли, дело в том, что еда и секс – очень родственные по своим ощущениям и, если кишкоблудить аккурат после секса, вполне могут нарисоваться нежелательные паттерны (психо-якоря), влекущие собой сублимации (подмену понятий). Многие (большинство) не подозревают о существовании подобных «геморроев» в сексуальной жизни, но ты посмотри вокруг: количество жирдяев уже давно превратилось из меньшинства в большинство, и вряд ли они приумножают свою комплекцию, руководствуясь какими-то малозначащими стимулами.

Эффект афродизии

А ещё имеется такое понятие как афродизиак, которое обозначает те виды продуктов, которые, якобы, напрямую оказывают возбуждающее действие на мужчин и женщин. Подробнее я расскажу о таких в другом подглавье, но кто сказал, что в качестве афродизиака не может выступать обычная пища? Непростительно не приоткрыть тему прямо здесь.

Так вот, у каждого человека свой собственный процесс пищеварения, ибо каждому нравится именно своя собственная еда, зачастую не совпадающая с мнением о ней других. Согласен? Уверен, точно так же обстоит дело и с пресловутыми афродизиаками. Если задаться целью, можно легко вычислить какие продукты влияют именно на тебя, повышая тонус и потенцию, понижая их, соответственно, или просто загружающие организм с целью дальнейшей конвертации в дерьмо. Двигаясь правильно в этом направлении, со временем можно преуспеть настолько, что даже упоминание об индивидуальных афродизиаках в меню – уже станет неимоверно возбуждать. Стоит ли говорить об эффекте непосредственного употребления…

Кстати, именно по этому принципу действуют чудо-препараты, что продаются в аптеках. Правда, несмотря на то, что позиционируются они как универсальные для всех и каждого, на самом деле таковыми тоже не являются. Имеет ли смысл травить организм по крутым ценам или достигать того же самого просто вкушая любимые блюда в ресторане или на кухне – решать тебе. Что касается меня: действие природных продуктов питания проверено годами, да что годами – веками проверено, в то время как афродизия – во все времена тема мутная и позволять кому-то экспериментировать над организмом, я не стал бы. Да, зассал. Но тут лучше зассать, чем впоследствии искать таблетки, чтобы просто пописать…

Ясен пень, нового ничего не сказал. А что тут скажешь, коль речь идёт о прописных истинах. Зато все советы экологически-чистые и без последствий. Ну, кроме дурного запаха изо рта или ещё откуда, разумеется. Сэкономленные же на предлагаемых в качестве возбудителя суперсредствах тугрики будет лучше истратить целиком и полностью на партнёра или партнёршу, в зависимости от того, кто сейчас читает книгу. Такая хрень обязательно подсластит пилюлю, даже если ты чего-то не так поймёшь из этого подглавья. Хотя, как тут не понять, коль всё разжёвано до состояния полуфабриката…

Н-да, до бани ещё полтора часа, на улице дождь, друзья все куда-то запропастились… Давай ещё что ли чего-нибудь напишем…

Несколько правил приёма пищи

а) когда принимать пищу по времени

Чего бы кто ни говорил по этому поводу, к началу секса чел НЕ ДОЛЖЕН испытывать ни чувства голода, ни чувства перенасыщения. Дело в том, что любые колебания в системе жизнеобеспечения организма чреваты ненужными сексу последствиями, как на физическом, так на психологическом, а то и психическом уровнях. Я не могу сказать, за сколько по времени следует набивать брюхо вкусностями именно тебе, читатель, но что к моменту перехода в постель не должно быть ни малейшего дискомфорта по этому поводу – однозначно. Помнишь, я уже говорил: экспериментальным путём можно легко вычислить правильный алгоритм питания для каждого случая сексуального контакта, вот и пользуйся ими всякий раз.

б) количество принятой пищи

Следует помнить, что сытость и количество съеденного не имеют строгой зависимости. Я к тому, что можно набить брюхо под самую завязку, тем не менее, не утолив голода. В этом случае качественному сексу начнёт препятствовать уже не урчание в животе – сам живот начнёт своей центробежной силой осложнять действия как активных, так и пассивных сексующих. Факт проверен неоднократно, так что не доверять ему причины нет. Согласен, многие в современных условиях не в состоянии обеспечить себя правильным полноценным рационом и вынуждены питаться тем, что имеют в наличии. Тем не менее, этот факт вряд ли окажется оправданием неудавшимся половым актам и вряд ли он аннулирует подвижки психики, обычно сопутствующие сексуальным неудачам.

в) восприятие принимаемой пищи

О пище с непредсказуемыми последствиями влияния на организм… Как известно, таких влияний два: непреодолимое желание опорожниться по-маленькому, и, – по-большому… Выблевать содержимое, рассматривать не буду, хотя и такое вполне возможно, если не следить за своим рационом или не следить за количеством выпитого до принятия пищи, либо во время него. О выпитом я также напишу (или уже написал) отдельное подглавье, однако грех не напомнить, что излишне-выпитое завсегда освобождает себе место в желудке, и делает это весьма нарочито, невзирая на возможную пикантность момента. Знаешь, сколько таких случаев я могу припомнить навскидку? – До хрена и больше…

Кто-то сейчас скажет, дескать, эка невидаль, помог организму облегчиться и можно продолжать… Увы, в подавляющем большинстве подобные эксцессы сводят на нет всё достигнутое ранее, а в некоторых случаях, когда отсутствует возможность тщательного подмывания, и всё, что можно было бы приобрести впоследствии. Действительно, мужчины менее щепетильны в вопросах оценки своей сексуальной чистоты и подчас готовы снимать штаны для секса и после недельного отсутствия надлежащей гигиены, но женщины… И не нужно «включать крутизну», дескать, меня бабы любят таким, каков я есть, дескать, что естественно – то не безобразно…. Всё это я слышал от женщин вспоминающих о своих бывших кавалерах. Почему «бывших»? А ты догадайся с одного раза…

Тут мне подсказывают, типа, несколько минут можно и потерпеть со своими позывами… Возможно, однако в этом случае придётся потерпеть и с оргазмом. Действительно, есть люди, для которых полный мочевой пузырь не проблема, но подспорье для организации собственного качественного удовлетворения, но сам ты много таких знаешь? То-то и оно…

г) органолептические показатели пищи

Хоть человек и создан по образу и подобию, то бишь должен быть однотипным в любых своих предпочтениях, его восприятие, скажем, тех же запахов и связанных с ними ассоциаций весьма и весьма отличаются. Так, например, имеют место блюда, запахи и послевкусие которых способны похерить секс даже в тех случаях, когда всё остальное соответствует чаяниям половых партнёров на все сто. К таким можно отнести всю еду со специями или диковинными заморскими ингредиентами… Никогда не знаешь, каким боком всё это может выйти, каким отверстием – выбор невелик.

А амбре и послевкусие алкогольных напитков, которые некоторые почему-то считают обязательными атрибутами хорошего секса… Я не спорю, лук, чеснок или морковь по-корейски – это очень даже хорошо для половой сферы организма, но уж никак не в преддверии секса. Тем более, не во время него…

Общий итог по жратве

Сразу даю установку: хорошая еда для секса – это еда, после которой секса хочется и он получается. Объясню: многие компоненты, крайне необходимые человеку, организм продуцирует самостоятельно, поэтому вовсе не обязательно составлять списки полноценной жратвы, в которой есть всё, что я перечислил в этих подглавьях и питаться только ей. Однако я советовал бы максимально упростить цепочки синтеза, благодаря которым в организме производится одно из другого, для чего выбор материалов (для этого самого синтеза) должен быть максимально богат.

Обращаю внимание, что не вижу необходимости тратить бабки на приобретение заморских диковинных продуктов питания… Не спорю, в них содержание необходимых веществ может быть намного выше, нежели в родных-доморощенных, в то время как усвояемость… Пока это организм приглядится, чем его потчуют, пока освоится…

И никаких «авось» тут быть не должно. Не тот случай чтобы рисковать, ведь сексуальные ставки завсегда выше всех остальных.

Кстати, индивидуальная сексуальная диета, пожалуй, лучшее, что можно придумать для человека с проблемами на интимном фронте. Соблюдая такую можно реально преуспеть в работе над своим организмом и вскорости затрахать не только подруг, но и друзей вместе с недругами и ихними домашними животными. Правда, «иметь» друзей в моём представлении не есть хорошо, с ними лучше дружить, а зоофилия – это вообще как-то не по-человечески… Всё, надоело. Я в баню, а ты переосмысли, чего я тут наболтал. Может, выберешь для себя чего-нибудь подходящее, остальное – в топку (банную)…